Ai margini del Campidano, situato in un ripiano alle falde delle prime colline del gruppo Serpeddì, Sinnai si è sviluppato a ridosso della rinomata pineta demaniale "Sa Pira", dove l'impianto umano cede ben presto il passo alla macchia mediterranea ed a foreste di quercia, leccio, castagno e carrubo.
   Nella parte più interna e si ha molta pazienza e fortuna si può osservare qualche cervo, daino e muflone.
   L'amenità della località montana di Sinnai, soprattutto verso il gruppo del Serpeddì è apprezzata da molto tempo; infatti in un vallone a mezza costa, lungo la strada statale 125, troviamo il piccolo villaggio di San Gregorio, nato per le villeggiature estive dei cagliaritani nel secolo scorso in mezzo a foreste rigogliose ed essenze mediterranee, nel clima più gradevole della provincia, in concorrenza con Santa Barbara sui monti di Uta.
   Lunghi viaggi in carrozza (ma per arrivarci fu istituita una delle prime linee automobilistiche dell'isola) conducevano le famiglie della buona borghesia e del patriziato ormai decaduto, in piccole ville che ancor oggi, semisepolte nel verde, comunicano il gusto un pò provinciale degli architetti del tempo, in un insieme però sempre piacevole e di grande rispetto della natura.
   Da San Gregorio, ma ancor meglio da Campuomu, possono iniziare stupende escursioni nel gruppo dei Sette Fratelli e nell'adiacente riserva di Maidopis coperti di boschi e con scorci sulla pianura del Campidano e sul golfo.
   Lungo la costa orientale, Sinnai si estende sul mare a Solanas, piccolo centro con bella spiaggia racchiusa da scogliere; ma tutta la costa ha avuto notevole sviluppo.
   Il nucleo più antico del paese si sviluppa lungo l'asse Est/Ovest, costituito dalla strada principale per assumere una struttura a fuso diffuso con la chiesa ad un estremo. I successivi accrescimenti si sono invece rivolti lungo l'asse Nord/Sud, regolarizzando l'impianto stradale, per cui oggi Sinnai possiede una conformazione irregolarmente circolare con un'appendice verso Nord/Est.
   Anche nell'abitato di Sinnai, come negli altri centri ubicati in prossimità di Cagliari è in atto una completa trasformazione del tessuto edilizio dovuta all'inserimento di tipologie non congruenti con quelle originarie, nonostante non manchino all'interno del centro alcune tipologie abitative tradizionali.